二重まぶたにする方法　自力で二重まぶた自力で二重まぶたになるための簡単な体操

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自力で二重まぶたになるための簡単な体操

二重まぶたにするための簡単な体操を紹介します。

▼その１
１：上目づかいにして、少し寄り目になる様な感じで目を大きく開きます
２：そのままの状態で、まばたきを何回も繰り返します
３：目を目尻の方に動かしてから、またまばたきをします

これを続けていると、うっすらと二重のラインがついてきます。上目づかいで目を大きく見開くように癖をつける事で、自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。日頃から目を開くようにすれば、二重になりやすいです。

▼その２
１：人差し指と中指を使って目の両側を押さえます
２：そして二重の線を作ります（うつむき加減の方がうまく出来ます）
３：上目づかいをして、そのまましばらくキープします

これを繰り返すことで二重のラインがうっすらとついてきます

▼その３
１：驚いた時のように、眉毛を思いっきり上に上げます
２：目を半分だけ閉じます
３：顔を動かさずに、目を上にあげてそのままキープします

これを繰り返すことで、まぶたの筋肉を鍛えられます

▼その４
１：鏡を見ながら３０回ずつ交互にウインクします
この時、目尻に力が入らないように注意して下さい。これでまぶたの筋肉を鍛えられます